遠赤外線の床暖房での温活
秋が深まってきましたね～～(^_^)
秋は夏の疲れが出てきてしまい、だるさが取れない「秋バテ」の症状に悩まされる方が多くいらしゃいます……
これによって自律神経の乱れ、イライラする、やる気が出ない、だるい……などの症状が現れる事があるんです。
また昼間の眠気、目覚めが悪いなどの睡眠の不調を感じる人も少なくないようです
体力がない方、冷えがつらいと感じている方は、これらの症状が現れやすいので注意が必要です！
夏に溜まった疲れをとるには、しっかり入浴すること！
朝起きたら、すぐにカーテンをあけて太陽の光を浴びること
暖かい服装を心掛ける
眠るときに目もと、足元を温める
知られていないのが首、手首、足首の3首を冷やさないようにすることです Σ(ﾟДﾟ)
これらを簡単にできるのが遠赤外線の床暖房です！
もうすぐ来る本格的な寒さに向けて温活を考えるいい時期です！
今から日常生活の見直しと遠赤外線の床暖房で温めることについて準備しましょう！！！